BODY MAINTENANCE
身体の修理60分
¥8,000（税込）
- ボディケア×トレーニング
- セルフケア指導
COURSE
通い方は、二つから選ぶ。
BODY CARE
身体の手入れ30分
¥4,000（税込）
- ボディケア
- セルフケア指導
- 完全予約制
- 都度払い
- 入会金なし
- 月会費なし
どちらのコースにも、セルフケアの指導が含まれます。お子様連れでのご来店も大丈夫です。
HOW TO USE
細く、長く。
身体づくりに終わりはないから、無理なく続けられる通い方がいちばんです。
週に1回、運動の習慣として。月に1回、メンテナンスとして。数ヶ月に1回、フォームの確認として。年に1回、姿勢や動きの健康診断のように。
今は、月1回のご利用がいちばん多いです。月1回でも、1年続けば立派な習慣。小さな積み重ねを侮るなかれ、です。
「調子が悪いけど、ずっと通いたいわけじゃない」という方も、遠慮なくご相談ください。できるだけ少ない来店で済むように考えます。
FIRST SESSION
初回は、話を聞くことから始める。
- 01
ヒアリング
困っていること、これまで通ったところ、試してきたこと。経過をまるごと聞かせてください。
- 02
身体の状態確認
立つ、歩く、腕を上げる。何気ない動きから、今の身体の状態を見ていきます。
- 03
セッション（施術・運動）
目的と、その日の調子を照らし合わせて進めます。変化を一緒に確かめながら。
- 04
セルフケアのレクチャー
身体の反応をもとに、家でもできる動きや意識の置きどころを伝えます。
- 05
今後の提案
次にいつ来るのがいいか、何に気をつければいいか。無理なく続けられるプランを考えます。
RESERVATION
まずは、身体の話から。
「たいしたことはないけど、調子がイマイチ」「こんなこと聞いていいのかな」。そんな話からで大丈夫です。
空き状況の確認と予約はwebから、身体のことのご相談は公式LINEから受け付けています。